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牙科专家:简单轻轻擦刷才是最佳刷牙方式

2014-8-12 16:19:45

    据英国《每日邮报》8月8日报道,关于何为最好的刷牙方式,众说纷纭,牙科专家近日给出了一个明确的答案:简单轻轻地擦刷才是保持牙龈健康的最佳方法。

  此项研究提出的刷牙方法,与牙医、牙科协会、牙刷和牙膏销售商所提出的最佳刷牙方法正好相抵触。最广为提倡的方法是轻轻振动牙刷,一步步来回刷,这样可将食物残渣、牙菌斑和细菌抖落下来。可从未有研究证明,最普通的擦刷是否也能达到同样的效果。

  专家建议:“轻轻地横向擦刷牙齿,牙刷保持45度角,就可刷到所有牙垢。不可太用力刷牙,要像握铅笔一样握着牙刷。这种简单的方法就可有效保持牙龈健康。传闻吃完甜食或喝了含糖饮料后就要刷牙,以防止牙齿腐蚀,这完全没有意义。因为食物中的细菌在两分钟内就可以开始产生酸,所以如果吃完甜食后几分钟就刷牙,酸性物质则会损伤牙釉质。”

  开展这项研究的约翰·温赖特(John Wainwright)博士说道:“我对我的病人建议,要重点刷容易产生牙垢的地方——牙齿咬合面和牙齿与牙龈的交界处,而且要轻轻地擦刷。”

 
 
    来源:环球网    责编:黄靖秋(实习生)   
 
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